5 Cara Panaskan Susu Badan Ibu (Chilled EBM) Dengan Betul | Ibu-ibu yang ingin menyimpan susu perahan hendaklah memahami teknik yang betul cara penyimpanan susu ibu, cara panaskan chilled ebm, cara mengetahui susu ibu rosak dan sebagainya. Info-info ini penting kerana ia melibatkan kesihatan dan tumbesaran anak. 

Cara cairkan dan panaskan susu ibu dengan betul sangat penting bagi mengekalkan kandungan nutrisi yang ada pada susu tersebut. Khasiat susu badan ibu akan berkurang sekiranya susu ibu melalui perubahan suhu secara mendadak. 

Cara Panaskan Susu Badan Ibu (Chilled EBM)

Maka si ibu perlu mengetahui cara penyimpanan susu ibu dengan betul, cara panaskan susu ibu itu juga perlu betul supaya susu tidak rosak dan kekal berkhasiat. Apabila kita panaskan susu ibu dengan baik, secara tak langsung dapat elakkan susu ibu dari menjadi rosak. 

Di sini akan dikongsikan beberapa info penting berkenaan cara penyimpanan susu ibu dan cara panaskan susu badan ibu dengan kaedah yang betul untuk rujukan kita bersama.


Nama Ringkasan Yang Digunakan Untuk Susu Badan Ibu

1. EBM - expressed breast milk 

2. FROZEN EBM - susu ibu beku 

3. CHILLED EBM - Apa itu chilled EBM? Chilled EBM ini merupakan singkatan kepada chilled expressed breast milk iaitu susu yang hanya disimpan di dalam chiller dan tidak dibekukan.


Tempoh Ketahanan Susu Ibu Pada Suhu Bilik & Selepas Dipanaskan

Berapa lama susu ibu bertahan pada suhu bilik?

Berapa lama pula tempoh susu ibu yang telah sejuk beku boleh ditinggalkan pada suhu bilik?

Akhir sekali, sebaik sahaja memanaskan susu ibu, berapa lama tempoh ketahanan susu ibu selepas dipanaskan?

Tempoh simpanan susu ebm bertahan pada suhu bilik dan selepas dipanaskan adalah 4 jam.

Susu yang baru diekspres atau dipam boleh disimpan pada suhu bilik (77 ° F atau lebih sejuk) hingga 4 jam. Di dalam peti sejuk ia boleh disimpan sehingga 4 hari. Jika disimpan dalam bahagian sejuk beku, susu badan ibu boleh bertahan selama lebih kurang 6 bulan.

Sebaik-baiknya, susu ibu harus digunakan atau didinginkan segera setelah dipam, tetapi menurut Pusat Pengawalan dan Pencegahan Penyakit, susu ibu boleh duduk pada suhu bilik (77 ° F) hingga empat jam.

Cara Cairkan Susu Ibu (Chilled EBM) - Perkongsian Ibu Pertama

Sila ikut langkah panduan di bawah untuk tahu cara menggunakan susu ibu yang dibekukan dengan betul. 

1. Pindahkan EBM dari freezer ke bahagian bawah peti ais (chiller) iaitu di tray paling atas. Cairkan mengikut jumlah yang diperlukan sahaja. Sebaiknya dicairkan sehari sebelum EBM hendak digunakan kerana frozen ebm yang dicairkan boleh tahan sehingga 24 jam sahaja. 

2. Biarkan ia mencair dengan sendirinya semalaman. Atau boleh letakkan dalam bekas berisi air dan letak di bahagian chiller.

3 Keesokkan harinya, sebaik bangun dari tidur check keadaan EBM yg ditransfer ke dalam chiller adakah masih beku atau telah cair sepenuhnya.

4 Jika telah mencair, tuangkan EBM ke dalam storage bottle mengikut sukatan untuk sekali minum (per feeding). Ini bagi memudahkan pengasuh agar boleh terus panaskan susu mengikut amount yg diperlukan oleh anak untuk sekali susuan.

5 Jika belum cair, rendam EBM tersebut ke dalam bekas berisi air paip atau alirkan di bawah paip

Cara Panaskan Susu Ibu Frozen (Chilled EBM) - Perkongsian Ibu Kedua 

1. Cara panaskan ebm dari chiller adalah, ambil 1 botol dan letakkan ke dalam warmer (40 darjah celcius) atau rendam ke dalam air panas elakkan dari menggunakan air menggelegak kerana suhu yg terlalu tinggi boleh memusnahkan enzim, antibodi dan nutrien yang terkandung dalam susu ibu.

2. Panaskan EBM mengkiut amount yang diperlukan sahaja bagi mengelakkan pembaziran.

3. {Langkah ini tidak perlu bagi pengguna warmer} Jika susu masih belum cukup suam, tetapi air rendaman telah sejuk, salin air lain untuk memastikan susu dapat disuamkan dengan betul.

4. Jika didapati susu menjadi 2 lapisan (hindmilk dan foremilk terpisah) goyang perlahan-lahan (gentle swirl) untuk memastikan kedua2 komponen susu ibu tersebut bercampur dan suhu dapat diseratakan.

5. Titikkan sedikit susu ke tangan untuk merasa sama ada sudah cukup suam atau terlalu panas.

Adakah cara panaskan susu kotak sama dengan cara panaskan susu chilled EBM? 

Untuk susu kotak atau susu UHT, cara panaskan susu ini tidak sesusah panaskan susu chilled ebm. Susu kotak UHT mempunyai tempoh hayat selama enam hingga sembilan bulan pada suhu persekitaran jika tidak dibuka. Tak seperti susu ibu. Dan setelah dibuka, susu kotak mesti disejukkan dan digunakan dalam tempoh masa tujuh hari. 

Susu UHT boleh dipanaskan dengan kaedah ketuhar gelombang mikro: Caranya, tuangkan susu ke dalam bekas yang sesuai dan kacau setiap 15 saat, sehingga stim mula naik dari susu. 

Cara Penyimpanan Susu Ibu 

#1 - Cara Simpan Susu Ibu Dalam Peti Sejuk 

Sediakan pek atau botol untuk isi susu ibu. Sebaiknya setiap bekas di isi dengan jumlah susu yang sama (3oz). Cara paling elok simpan susu ibu yang dah diperah ini adalah dengan meletakkannya pada bahagian sejuk beku. Bila mahu digunakan, cairkan dulu susu dan bolehlah dipanaskan sebelum di beri pada anak. 

#2 - Cara Simpan Susu Ibu Dalam Cooler Bag

Cara simpan susu dalam cooler bag mudah saja. Ibu hanya perlu sediakan 3 ice pack. Susu boleh tahan selama 6 hingga 8 jam.

Tapi, seandainya hanya ingin letakkan anak pada pengasuh tidak sampai 6 jam, memadai letakkan 1 ice pack saja. Ice pack tersebut pastikan betul-betul beku. 

Panduan Cara Susun Susu EBM Dalam Freezer 

Cara Mengetahui Susu Ibu Rosak 

Rasanya berbeza daripada susu ibu atau susu lembu dengan rasa yang lain seperti tengik / masam. Susu badan yang berada di dalam peti sejuk juga perlu diperhatikan selepas dipanaskan, jika rasanya ada masam masam, ia mungkin sudah menjadi rosak dan tidak boleh diberi minum kepada bayi.


Tips Penting Tentang Cara Pengendalian Susu Ibu 

Bolehkah merebus dan didihkan susu ibu dengan tujuan untuk membunuh bakteria? 

Jangan sesekali rebus atau panaskan susu ibu secara direct. Suhu pemanasan yang tinggi (melebihi 100 darjah Fahrenheit) boleh memusnahkan nutrien dan sifat pelindung susu tersebut.


Berapakah Suhu Yang Terbaik Untuk Susu Badan?

Suhu ideal untuk susu ibu adalah sekitar 98.6 ° F, suhu ini hampir sama dengan anggaran suhu badan si ibu. 

Cara Panaskan Susu Badan Ibu (Chilled EBM) Dengan Betul


Bolehkah Susu Ibu Dipanaskan Guna Microwave? 

Jangan gunakan ketuhar gelombang mikro atau masukkan susu ibu terus ke dalam kuali untuk memanaskannya. Ini kerana ia boleh membunuh kandungan nutrisi dan antibodi yang terdapat dalam susu. Selain itu, pemanasan mengunakan microwave ini bersifat tidak sekata dan meninggalkan kawasan panas yang boleh membakar mulut bayi. 

Cara Pengendalian Susu Ibu Untuk Pengasuh

Langkah-langkah menyediakan susu ibu untuk dihantar ke rumah pengasuh.

Langkah pertama : sediakan barang-barang yang berguna untuk menyimpan susu badan ibu iaitu :
  • Cooler bag
  • Ice pack / ice brick
  • Storage bottle / feeding bottle

Sediakan peralatan yang betul membantu ini dapat bantu cara simpan susu ibu dengan baik dan dapat memudahkan kerja pengasuh. Secara tak langsung si ibu dapat meneruskan penyusuan susu badan pada anak sehingga umurnya cukup 2 tahun.

Langkah ke dua : ibu perlu seimbangkan susu mengikut jenis ebm. Langkah yang terbaik, sediakan susu dalam beberapa botol susu dan botol-botol tersebut mengandungi : 
  • Botol 1 fresh
  • Botol 2 frozen (dicairkan)
  • Botol 3 frozen (dicairkan)
  • Botol 4 chill
  • Botol 5 chill
  • botol 6 fresh

Langkah ke tiga : setiap botol yang mengandungi susu dilabelkan dengan nombor supaya pengasuh tahu mana satu yang perlu diberikan dulu pada anak. 

Langkah ke empat : Cairkan dulu susu frozen sebagai persediaan. Si ibu tidak boleh memberikan susu ibu frozen sepenuhnya kepada pengasuh kerana ia akan menyusahkan. Susu frozen mengambil masa untuk cair dan dipanaskan jadi jika ibu bekalkan susu frozen sepenuhnya pada pengasuh maka anak akan lapar dan menangis. 

Cara terbaik, jika ada banyak stok susu frozen, malam sebelum tidur boleh rendamkan susu frozen ke dalam bekas berisi air paip dan simpan dekat chiller. Bila bangun pagi, susu akan cair sepenuhnya.

Langkah ke lima :
susu ibu (chilled EBM) untuk setiap botol mengikut jumlah sukatan per feeding. Jadi pengasuh tak perlu sukat-sukat lagi. Ibu boleh sediakan 3oz untuk setiap botol. Isi susu dalam kuantiti  1 kali minum, letak dalam botol sekali dengan puting. 

Langkah ke enam : jika ada duit lebih, beli warmer dan letakkan di rumah pengasuh. Warmer dapat bantu pengaduh untuk panaskan susu ibu tanpa perlu menggunakan dapur, air panas, dan sebagainya.

Bila bawa EBM gunakan cooler bag atau ice box, tidaklah mengganggu ruang peti sejuk di rumah pengasuh. Susu dalam cooler bag dengan 3 ice pack boleh tahan selama 6 hingga 8 jam.


Nota Penting Berkaitan Cara Penyimpanan Susu Ibu 

  • Suhu bilik - 4 jam (sesuai) hingga 6 jam (boleh diterima). 
  • Peti sejuk - 72 jam (sesuai) hingga 8 hari (boleh diterima). 
  • Freezer - 3-6 bulan. 
  • Deep Freeze - 6-12 bulan.
  • susu perlu dihabiskan dalam tempoh 24jam selepas dicairkan 
  • susu perlu dihabiskan dalam tempoh sejam selepas dipanaskan 
  • chilled ebm perlu dihabiskan dalam tempoh 1-2 jam selepas dipanaskan 
  • Susu ibu yang sudah dipanaskan tidak lagi boleh di simpan di dalam peti sejuk atau dibekukan semula. 
  • Susu yang dikeluarkan dari peti sejuk dan dipanaskan, kemudian bayi tidak menyusu, maka harus dibuang sisa susu tersebut. 

Ibu-ibu juga perlu ingat, setelah panaskan susu, jangan goncang susu ibu tersebut kerana cara ini akan merosakkan molekul protein dalam susu ibu tu. 

Itulah dia serba sedikit info mengenai cara pengurusan susu ebm termasuk cara panaskan susu ibu, cara mengetahui susu ibu rosak, cara menggunakan susu ibu yang dibekukan, cara pengendalian susu ibu untuk pengasuh dan lain-lain lagi. 

Cara panaskan susu ibu perlu betul supaya khasiat nutrisi dalam susu badan itu tidak hilang. Sayang tau jika susu ibu rosak kerana susu perahan ibu ini sangat tinggi nutrisinya! Takde mana-mana susu yang dijual di pasaraya setanding dengan kualiti nutrisi susu perahan dari badan ibu. 

Semoga info cara handle susu ibu (chilled ebm) ini dapat membantu beri info pada ibu-ibu yang lain di luar sana. 

Jemput join group FB Info Ibu Hamil untuk lebih banyak bahan bacaan lain. 

Sumber : 

Annur Anna Blog

Sirap Limau